Tijdens innerlijk kind therapie wordt er gewerkt aan het creëren van een veilige omgeving waarin de persoon zich opnieuw kan verbinden met zijn of haar innerlijke kind en de emoties en ervaringen die daarbij horen. Dit kan worden bereikt door middel van verschillende technieken, zoals visualisaties en meditatie, die gericht zijn op het oproepen van herinneringen en emoties uit de kindertijd.
Innerlijk kind therapie kan helpen bij het helen van het innerlijke kind en het verminderen van de negatieve gevolgen van pijnlijke of traumatische ervaringen. Dit kan leiden tot meer zelfacceptatie, meer zelfvertrouwen, betere relaties en een betere algehele kwaliteit van leven. Het kan als op zichzelf staande therapie worden toegepast of als aanvulling op andere vormen van therapie.
Het is belangrijk op te merken dat innerlijk kind therapie niet voor iedereen geschikt is. Daarom is het belangrijk om deze therapie met een gekwalificeerde therapeut en ervaringsdeskundige, zoals Marieke, te volgen en samen te zoeken naar de juiste aanpak.